Per chi si sente vuoto, spaccato "dentro", aiuta a rimettersi in sesto e a ricominciare ad agire, smuovendoci dalla pigrizia e da tutto ciò che ci impedisce (di interno o di esterno) di iniziare o ri-iniziare a camminare sul percorso della nostra vita. Una conseguenza è una stimolazione anche del metabolismo basale e una certa lucidità mentale, che permette di mettere a fuoco dove ci si è impantanati e di superare l'empasse.